Cómo elegir la talla perfecta de leggings deportivos

Unos buenos leggings deben acompañar cada movimiento sin que tengas que pensar en ellos: no se bajan en la sentadilla, no transparentan al flexionar y no aprietan donde no deben. Casi siempre, la diferencia entre unos leggings que adoras y otros que se quedan en el cajón está en la talla. Esta guía te ayuda a acertar a la primera.

1. Mídete antes de comprar

Las tallas cambian de una marca a otra, así que tu talla habitual es solo un punto de partida. Con una cinta métrica flexible y ropa interior fina, toma estas tres medidas:

• Cintura: en la parte más estrecha del torso, normalmente un par de dedos por encima del ombligo.
• Cadera: en la parte más ancha de los glúteos, con los pies juntos.
• Largo de pierna (entrepierna): desde la entrepierna hasta el tobillo, por la cara interna de la pierna.

Compara tus medidas con la Guía de tallas que encontrarás en la página de cada producto. Si estás entre dos tallas, fíjate en la cadera: es la medida que más influye en cómo sienta un legging.

2. Ajuste ceñido no significa incómodo

Los leggings deportivos están pensados para quedar ajustados, pero hay una línea clara entre sujeción y presión. La talla es correcta cuando:

• La cinturilla se queda en su sitio al agacharte, sin enrollarse ni marcar en exceso.
• El tejido no transparenta al hacer una sentadilla profunda frente a un espejo con buena luz.
• No se forman arrugas sobrantes en rodillas ni tobillos.
• Puedes respirar y moverte con total libertad.

3. El modelo también importa

No todos los leggings se eligen igual. En los modelos con efecto push-up y costura scrunch, como nuestros Leggings Mlic, el patrón está diseñado para realzar el glúteo: si eliges una talla demasiado grande, el efecto se pierde. Recomendamos tu talla exacta o, si dudas, la menor.

En los leggings acampanados, como el modelo Flare, el ajuste de cadera y muslo es el mismo, pero el largo cobra protagonismo: la pierna debe llegar al suelo con zapatilla o rozar el talón. Si tienes la entrepierna corta, puedes llevarlos con zapatilla de suela alta para que caigan bien.

4. Señales de que necesitas otra talla

Sube una talla si la cinturilla te corta, notas marcas rojas al quitártelos o el tejido se ve demasiado estirado y pierde color.

Baja una talla si se deslizan hacia abajo durante el entrenamiento, se forman bolsas en las rodillas o el tejido no sujeta.

5. Prueba con calma en casa

Cuando recibas tus leggings, pruébatelos antes de lavarlos y haz cuatro movimientos: una sentadilla, una zancada, un estiramiento hacia delante y unos saltos suaves. Si todo se queda en su sitio, has acertado.

Y si no es así, no pasa nada: dispones de 30 días para cambios y devoluciones, siempre que la prenda esté sin usar y con sus etiquetas.

En resumen

Mide cintura y cadera, consulta la guía de tallas de cada modelo y prioriza la cadera cuando estés entre dos tallas. Un legging bien elegido es el que te olvidas de que llevas puesto.